Mario Mentrup - Performance Boosting III

So wird Trainieren süchtig machen! Das Trainingscamp für zukünftige Performer-Warriors ist eröffnet.

MONTAG, 13. Januar 2020 

16:00–17:30 Uhr
A Side (Beginner & Advanced) 
GET JUICY AND PUMP YOUR BODY
Flows and Moves mit und ohne Kettlebell oder Dumbbell

UND: MONTAG, 13. Januar 2020

18:00–19:30 Uhr
B Side (Advanced & Tolldreiste)
BREAKING MUSCLE
THIS WILL BRING YOU DOWN ON YOUR KNEES
Kettlebell Full Body Compound Exercise Flows , die dir Demut lehren.

DIENSTAG, 14. Januar 2020

11–13 Uhr und 14–15.30 Uhr
(Alle)
KETTLEBELL MOBILITY SANATORIUM
Die Kur für die schmerzenden Glieder der Warriors.

MITTWOCH, 15. JANUAR!

SHOWTIME: 11–16 Uhr
Wegen der hohen Anfrage muss ein Kettlebell-Technik-Video-Tutorial an den Start! Wir machen das zusammen! An diesem Tag, nach dem Aufwärmen geht´s los! Kamera an! Muskeln tipp topp! Und: Eine saubere Technik-Choreografie für das Video und Spaß an der Synchronität der Moves! Danach geht es zu der Vorführung von »DIE ANGREIFBAREN« (ein Film von Kerstin Cmelka & Mario Mentrup, 2019) ins Mal Seh´n Kino (Adlerflychtstraße 6, 60318 Frankfurt am Main), Beginn: 18 Uhr. Der Film ist 115 Minuten lang, d.h. Ende der Veranstaltung ist um 20 Uhr.